免費(fèi)在線測(cè)一測(cè) 超準(zhǔn)測(cè)你的脾氣火力值有多大!如何緩解情緒?

其實(shí)很多人并不是一個(gè)脾氣不好人，但他沒(méi)遇到的事情都太不順利了，導(dǎo)致他們整個(gè)人是一個(gè)非常崩潰的狀態(tài)，但有的人天生就是一個(gè)脾氣爆，不好惹的性格。那么你知道你的脾氣火力值到底有多大呢？什么樣的事情會(huì)導(dǎo)致你非常暴躁？今天來(lái)測(cè)試一下，看看要如何去緩解自己的情緒吧。

在職場(chǎng)當(dāng)中，遇到什么問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致你情緒暴躁呢？

A、工作難題

B、同事矛盾

C、粗心出錯(cuò)

D、時(shí)間緊迫

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運(yùn)用你自己的想法，從以上四個(gè)答案中選出一個(gè)作為你的回答，讓我們來(lái)看一看，每一個(gè)回答對(duì)應(yīng)的含義是什么。

A、首先你的脾氣火力值有89，而對(duì)于你來(lái)說(shuō)，任何不順心的事情都可能激發(fā)你脾氣的不受控制，那么對(duì)于你來(lái)說(shuō)想要緩解情緒的話，就需要吃各種各樣的美食，讓美食來(lái)治愈你的心情，但是在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中一定要注意不能暴飲暴食。

B、你的脾氣火力值有65，而在你壓力很大或者脾氣非常焦躁的時(shí)候，就需要聽一些舒緩的音樂(lè)來(lái)幫助你放松心情，并且你也是一個(gè)音樂(lè)發(fā)燒友，所以用自己最喜歡的東西來(lái)幫助自己緩解情緒也是非常行之有效的辦法。

C、你的脾氣火力值有72，首先對(duì)于你來(lái)說(shuō)，情緒化的自己是一定要當(dāng)即發(fā)泄出來(lái)的，所以大聲宣泄法有助于你緩解自己的不良情緒，而且人在一直壓抑的情況下，不管是心里還是身體都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的。所以你一定要用一種方法來(lái)讓自己的情緒恢復(fù)平靜。

D、你的脾氣火力值有47。其實(shí)你很容易在遇到挫折的情況下產(chǎn)生抑郁和負(fù)面的情緒，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，你身邊一定要有一個(gè)能夠傾聽你和體諒你的人出現(xiàn)那么當(dāng)初系統(tǒng)能夠讓你緩解情緒的時(shí)候，你整個(gè)人的狀態(tài)也會(huì)恢復(fù)的很快。